ماذا تقول لنا أظافرنا؟

ربما تكون الأظافر من أجزاء الجسم التي لا تحظى بالعناية الكافية من قبل البعض، رغم أنها قد تكشف الكثير عن حالتنا الصحية. فما هي الرسائل التي يُرسلها لنا جسدنا من خلال الأظافر؟
 الأظافر القابلة للكسر بسهولة: الأظافر الضعيفة القابلة للكسر بسهولة، تشير إلى نقص في المواد المعدنية والفيتامينات في الجسم. أما بالنسبة للنساء، فإن سهولة انكسار الأظافر تنتج عادة عن كثرة استخدام مزيل طلاء الأظافر، وفي بعض الحالات، يكون هذا الضعف من أعراض اضطراب الغدة الدرقية أو الإصابة بمرض «الداريية» الجلدي.
تقعُّر الأظافر: أو ما يُعرف بـ«الأظافر المقعَّرة»، هو تغير في شكل الأظافر التي تتخذ فجأة شكلاً مقعراً، وهو من علامات الإصابة بالنقص الحاد في الحديد.
اصفرار الأظافر: تغير لون الأظافر إلى الأصفر، هو رسالة واضحة من الجسم يخبرك من خلالها بوجود خلل ما في الجسم، ربما يكون مشكلةً في الرئة أو عدوى فطرية.
الأظافر الزجاجية: تضخّم الأظافر وتقعّرها مع تحوّل لونها للأبيض الشفاف الذي يُشبه الزجاج، هو علامة على مشكلات القلب والرئة، كما أن تغيّر حجم الأظافر يشير في حدّ ذاته لاضطرابات الكبد.
البقع البيضاء: انتشار بقع بيضاء صغيرة على الأظافر، أمر يعرفه الكثيرون ويشير بوضوح لوجود نقص في الكالسيوم.
بقع خضراء أو زرقاء على الأظافر: الإصابة بعدوى فطرية تظهر عادةً على شكل بقع خضراء أو زرقاء على الأظافر، لكنها قد تشير أيضاً لضعف في القلب. أما ظهور هذه البقع بشكل عارض، فقد يحدث بسبب استخدام طلاء الأظافر أو لمس بعض المواد الكيميائية.
الخطوط الأفقية والعمودية: ظهور خطوط طولية أو عرضية بارزة على الأظافر يحدث عادة نتيجة الإصابة بمرض الحزاز الجلدي. وتظهر الخطوط الأفقية البارزة بعد الإصابة بالتسمم أو بعدوى ما. أما ظهور الخطوط الطولية غير البارزة، فهو في الأغلب علامة على التقدم في السن ولا يشير لمرض معين.
ولكن ما هي أفضل الطرق للحفاظ على الأظافر؟
 زيت اللوز لتقوية الأظافر: يزيد زيت اللوز من درجة مقاومة الأظافر وقوتها. وينصح بزيت اللوز خاصة للنساء اللواتي يستخدمن طلاء الأظافر ومزيله بشكل مستمرّ.
الثوم يحمي من الفطريات: يتميّز الثوم بخاصية مقاومة الفطريات، لذا فإن غلي بعض فصوص الثوم المقطعة ووضعها في فنجان من الحليب الساخن، يعتبر من أفضل طرق الوقاية من فطريات الأظافر.
زيت الزيتون للحفاظ على صحة الأظافر: وضع اليدين في حمام دافئ من زيت الزيتون يعتبر بمثابة تغذية طبيعية للأظافر ولبشرة اليدين أيضاً، كما يساهم في علاج الجروح البسيطة في اليدين.
خليط القرفة مع العسل: خلط ملعقتين من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل من الطرق الطبيعية لعلاج فطريات الأظافر. وينصح الخبراء بوضع هذا الخليط على الأظافر المصابة بالفطريات قبل النوم ثم غسل اليدين بالماء الدافئ في الصباح.

 (عن «دويتشه فيله»)