القراءة للتخلص من الكوابيس
نقلت صحيفة "البيان" الاماراتية عن الاستشاري في الطب النفسي العصبي والمدير الطبي لمركز لندن لعلاج الأرق واضطرابات النوم إرشاد إبراهيم، حقائق هامة حول النوم، أهمها أن "الشوكولاته تسبب الأرق، وأن القراءة مفيدة للتخلص من الكوابيس، وأن الكلام والضحك أثناء النوم مؤشر على وجود اضطراب".