الكومبيوتر مؤذٍ تحايلوا عليه
الجلوس أمام الكومبيوتر لفترات طويلة، يؤدي إلى كثير من المشكلات، التي يُفضّل أخذها في الاعتبار قبل أن تتفاقم. والجلوس في وضعية خاطئة وبظهر منحنٍ يخلّف آثاراً سلبية تؤدي إلى ظهور مشكلات في العمود الفقري، أو ظهور تحدّب في منطقة أعلى الظهر وآلام في أعلى الظهر والكتفين والرقبة. فإذا كنت ممن يقضون أوقاتاً طويلة في استخدام الكومبيوتر عليك: