أرشيف البلدان
أرشيف الأيام
الأجندة

21-12-2019

إذا كنتم تشعرون بالانزعاج من الدهون الزائدة في أنحاء جسمكم، فقد يكون من المغري اللجوء إلى الأطعمة الفعّالة التي تساعدكم على التخلّص منها. ولكن بدلاً من الاعتماد على نوعٍ معيّن من الأطعمة، فإن الحلّ الأكثر فعالية هو تقليل تناولكم للسعرات الحرارية وممارسة التمارين في معظم أيام الأسبوع. من هنا، سوف يحرق جسمكم الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.